Consell nutricional posterior a la 4a Marxa de la Boira
Us hem fet entrega del 1r consell nutricional per la 4a Marxa de la Boira i també del 2n consell nutricional de la 4a Marxa de la Boira. En el primer consell, la dietista i nutricionista Naila Martínez us va parlar de l’esmorzar previ a la Marxa, al segon consell us va parlar de la hidratació i la ingesta de nutrients durant la Marxa de la Boira. I ara ens parla del que el vostre organisme necessita després de la 4a Marxa de la Boira!
Recordeu que la Naila també us ha preparat unes recomanacions nutricionals, tan pels que feu la marxa caminant com pels que la feu corrent, que us la trobareu dins de la bossa obsequi el mateix dia de la marxa.
Us adjuntem aquest gràfic amb tots els consells nutricionals DESPRÉS de la 4a Marxa de la Boira
