Consell nutricional durant la 4a Marxa de la Boira
La setmana passada us vam fer entrega del 1r consell nutricional per la 4a Marxa de la Boira, en aquella ocasió la dietista i nutricionista Naila Martínez us va parlar de l’esmorzar previ a la Marxa. Ara ens parla de la hidratació i la ingesta de nutrients durant la Marxa de la Boira.
Recordeu que la Naila també us ha preparat unes recomanacions nutricionals, tan pels que feu la marxa caminant com pels que la feu corrent, que us la trobareu dins de la bossa obsequi el mateix dia de la marxa.
Us adjuntem aquest gràfic amb tots els consells nutricionals DURANT la 4a Marxa de la Boira
