Els consells nutricionals de la dietista i nutricionista Naila Martínez

Ja queda molt poc per la Marxa Heroica i no podríem tirar endavant sense les recomanacions nutricionals de la Naila Martínez

La Naila ens ha preparat unes recomanacions del que podeu menjar en cadascun dels avituallaments de la marxa, depenent de si feu el recorregut curt, mitjà o llarg. Per qüestions purament nutricionals no ha inclòs la coca amb xocolata que tothom podrà menjar en un dels avituallaments de cada recorregut. Consulteu els avituallaments en el següent enllaç – AVITUALLAMENTS

Aquests consells nutricionals també els podreu trobar dins de la bossa obsequi juntament amb l’avituallament sòlid, recordeu a beure força aigua i a esmorzar bé abans de la marxa!